• Conjuguez votre bien-être au quotidien La relaxation et la sophrologie pour être bien dans sa tête et bien dans son corps tout simplement
  • Vous souhaitez améliorer vos capacités et performances ? Avec la sophrologie, vous développez votre concentration et votre capacité à prendre du recul.
  • Vous souhaitez une préparation mentale complémentaire à l'accouchement ? Avec la sophrologie, vous apprenez à vous détendre totalement et anticipez positivement votre accouchement et la venue de bébé.
  • Vous souhaitez vous préparer mentalement à vos examens ? Avec la sophrologie, vous apprenez à gérer votre stress, développez votre concentration et anticipez positivement votre examen.
  • Vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil ? Avec la sophrologie, vous développez votre capacité à vous détendre totalement pour accéder naturellement à un sommeil récupérateur .
  • Partez à la découverte de vos richesses intérieures La sophrologie, un voyage en soi à la découverte de tous ses potentiels.

Bienvenue chez Voix Zen

Célina Bonneau, votre relaxologue sophrologue à Arpajon (essonne)

sophrologie-arpajon-relaxationJe vous invite à partir à la rencontre de vos richesses intérieures et de développer votre bien-être au quotidien.
Par la pratique de différents exercices doux de respiration et de concentration, à l'écoute de votre corps, je vous apprends à vous relâcher totalement. Une fois détendu,  le cerveau ne faisant pas la différence entre le réel et le virtuel (faire et imaginer faire activent les mêmes zones du cerveau), je vous accompagne dans des visualisations positives.
Je vous propose différents types de séance suivant vos besoins :
des séances individuelles, des séances collectives  et des ateliers thématiques. (gestion de stress, préparation mentale aux examens, préparation mentale complémentaire à l'accouchement..)
Les séances ont lieu à dans un espace propice à la relaxation dans le centre ville d'Arpajon (91290) uniquement sur rendez-vous. Déplacement possible sur le secteur proche d'Arpajon.

Vous souhaitez avoir plus d'informations sur la sophrologie, savoir si cette technique peut répondre à vos besoins, prendre rendez-vous, contactez-moi par mail ou par téléphone
au 06.65.41.77.15

Vous êtes professionnel et souhaitez faire de votre entreprise un vecteur de bien-être et d'enrichissement personnel ? Vous travaillez dans l'enseignement et vous souhaitez faire bénéficier vos élèves de pratiques de relaxations et d'une préparation mentale (examen, coucours...) j'interviens également dans les entreprises, collèges et lycées de Paris et de région parisienne.
contactez-moi par mail ou par téléphone au 06.65.41.77.15.

  Vous souhaitez vous détendre rapidement et expérimenter l'état de bien-être  en sophrologie ?

 
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Je vous offre 7 minutes de relaxation, installez-vous confortablement
cliquez sur la carte ci-c
ontre et faîtes une pause détente simplement guidé de ma voix.

 


 
  • Approche intérieure

    Connexion intérieure

    La sophrologie est un art de vivre à l'écoute de son corps et de ses sens pour développer la connaissance de soi. plus

    Présence à soi

    Vivre le moment présent, le temps d'une séance sans jugement, sans interprétation dans l'acceptation. plus

  • L'espace détente

    Calme et sérénité

    Je vous accueille sur rendez-vous du lundi au samedi au 24, Place du marché, 91290 Arpajon dans un espace dédié à l'échange et à la relaxation. plus

  • pour tous

    De l'enfance au 3ème âge

    La sophrologie par des techniques simples, progressives et adaptable est accessible à tous, enfants, adolescents, adultes, 3ème et bel âge. plus